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Timer Pomodoro online
Lavora a blocchi di concentrazione con una pausa breve dopo ciascuno e una più lunga dopo il quarto. Il timer percorre il ciclo per te e tiene il conto delle sessioni che completi.
Sessione 1 di 4
Come si usa
- Scrivi su cosa stai lavorando (facoltativo), poi premi Avvia. La sessione di concentrazione dura 25 minuti.
- Quando suona, fai la pausa di 5 minuti. Premi di nuovo Avvia, oppure attiva l’avvio automatico per lasciare che il timer proceda da solo.
- Dopo quattro sessioni di concentrazione la pausa è lunga: 15 minuti.
- Cambia qualsiasi durata o il numero di round nelle impostazioni. I tempi rapidi 50/10 e 52/17 li impostano al posto tuo.
- Salta passa alla fase successiva; vengono contate solo le sessioni di concentrazione portate fino in fondo.
La tecnica del Pomodoro
La tecnica è stata sviluppata da Francesco Cirillo alla fine degli anni Ottanta e prende il nome dal timer da cucina a forma di pomodoro che usava da studente.
Lo schema classico prevede 25 minuti di lavoro su una sola attività, una pausa di 5 minuti e una pausa più lunga, da 15 a 30 minuti, ogni quattro sessioni. Le durate sono un punto di partenza, non una regola: se 25 minuti ti interrompono sempre a metà di un ragionamento, prova con 50 e 10.
Domande frequenti
Cosa faccio durante la pausa?
Allontanati dall’attività: alzati, fai stretching, bevi un bicchiere d’acqua, guarda fuori dalla finestra. La pausa serve a far recuperare l’attenzione, quindi controllare i messaggi tende a vanificarla.
Se mi fermo prima, la sessione viene contata?
No. Solo le sessioni di concentrazione portate a termine per intero entrano nei totali di oggi e di questa settimana. Le sessioni interrotte compaiono comunque nella cronologia, contrassegnate come interrotte prima.
Continua a funzionare in un’altra scheda?
Sì. L’ora di fine viene fissata quando premi Avvia, il titolo della scheda mostra il tempo rimasto e il suono parte alla fine della sessione. Attiva “Avvisami” per ricevere anche una notifica.
Dove vengono conservate le mie statistiche?
Solo in questo browser, come parte della cronologia dei timer. Puoi esportarle o eliminarle dalla pagina Cronologia.